Terapeutin blogi

Terapia määritellään ammattimaiseksi ja tavoitteelliseksi keskusteluksi, jonka tarkoitus on lievittää inhimillistä kärsimystä. Kärsimyksen määrittely ei enää olekaan helppoa, sillä henkistä kipua, kuten fyysistäkään, ei voi mitata laitteella. Terapeutin tehtävänä on pohtia yhdessä sohvalla istujan kanssa vaikeita kysymyksiä. Voiko tästä selvitä - selvitä seuraavasta päivästä, tai tunnista? Onko parisuhteellani tai perheelläni enää toivoa?

Löydätkö hyvän mielen?

Blogi 07.10.2017

Onnellisuus on yhteydessä luovuuteen, sinnikkyyteen, luottavaisuuteen, auttavaisuuteen ja sosiaalisuuteen. Kielteiset emootiot rajoittavat ajatuksiasi, saavat sinut lukkiutumaan ja vetäytymään, joskus pahimmillaan masentumaan. Tutkitusti myönteisten tunteiden mikrohetket vaikuttavat neurobiokemiaamme ja lisäävät onnellisuutta.

Lue lisää »

Kuule se mitä rakkaasi kertoo

Blogi 30.04.2015

“Aina sä olet tuollainen.” Teinipojan ärtynyt ääni saa niskakarvat pystyyn. Katson tuota minua lähestyvää ja haastavaa, fyysisesti minua niin kovin vahvempaa, rakasta ihmistä. Koska syytös on epäreilu, ensimmäinen reaktioni on halu käynnistää puolustus/puppugeneraattori.

Lue lisää »