Mies 40+

Tavallinen mies, pallo hukassa, liitto karilla, yksin yhdessä. Pienet lapset. Rakastan perhettäni, puolisoani, lapsiani, mutta en osaa sitä heille ilmaista. En pukea ainakaan sanoiksi mutten kai oikein teoiksikaan. Haluaisin, mutten osaa, en saa sitä ulos sisältäni. Portit kiinni ja avaimet poltettu. Yhteys vaimoon kadonnut. Parisuhteesta on tullut iloton ja eloton. Pohjakosketus. Kimmastun lapselle mitättömästä asiasta, menetän tyystin malttini. En sentään satuta lasta, mutta oma sydämeni repeää riekaleiksi. Aikuisten riidat, lasten taakka. Vaimo pyytää muuttamaan muualle.

Lue lisää »

Mies 30+

Terapiaan meno oli itselleni iso asia, enkä tiennyt miten terapiassa 'kuuluu' olla. Kuvittelin, että terapiassa pitää olla tietyllä tavalla, vähän kuin televisiosta tutulla tavalla. Tämä on onneksi hölynpölyä, ja totuus on se, että terapia on itse asiassa kriittisellä tavalla saanut minut ymmärtämään ja uskaltamaan olla oma itseni.

Lue lisää »

Nainen 20+

Olin jo pidempään voinut huonosti parisuhteessani. Olin jatkuvasti enemmän tai vähemmän onneton, mutta kumppanini mielestä huoleni suhteestamme olivat turhia eikä keskustelusta siksi oikein tullut mitään. Siitä johtuen koin syyllisyyttä onnettomuudestani – kaikkihan oli hyvin ja minun olisi pitänyt olla onnellinen. Terapian avulla pystyin tarkastelemaan pahaa oloani, huoliani ja suhdettamme uudesta, ulkopuolisemmasta näkökulmasta. Sain ammattimaista ja rohkaisevaa tukea ja vahvistusta sille, että huoleni parisuhteestamme olivat ihan aiheellisia ja pystyin päästämään irti syyllisyyden tunteista.

Lue lisää »

Nainen 20+

Elämässämme oli rankka stressin ja huolen täyttämä ajanjakso, jolloin olin menettänyt itsevarmuuteni, positiivisuuteni sekä huolettoman elämänasenteeni. Mieheni kärsi samaan aikaan valtavasta stressistä ja ahdistuksesta. Tarvittiin neuvoa ja oikeaa suuntaa, johon lähteä purkamaan tätä pahaa oloa. Suositusten myötä käännyimme lyhytaikaisen terapian puoleen, koska kaipasimme nopeaa apua. Terapia ei hoitomuotona ollut niinkään pelottava ajatus ja koinkin sen itselleni olevan parempi vaihtoehto kuin esimerkiksi lääkärin määräämät masennuslääkkeet.

Lue lisää »

Nainen 50+

Terapeutti voi tarjota tukea ja lämpöä kovin kylmäksi äityneessä Suomessamme. Yksinäisyys lisääntyy ja kaikki kärvistelevät omissa turvapoteroissaan, joista turva on kuitenkin juuri niin kaukana kuin lähin lähimmäinen, jonka ajamme helposti kauimmaiseksi.

Lue lisää »

Nainen 30 +

ASIAKASKOKEMUS - mitä terapiasta saa? Hakeuduin terapiaan erään parisuhteen päätyttyä. Suhde ei ollut pitkä, mutta olin ollut ennen sitä useita vuosia sinkkuna ja suhteen myötä ajatellut, että tämä olisi nyt vihdoin ”se juttu”. Ei ollut. Kun suhde alkoi oireilemaan ja lopulta päättyi, oli päällimmäisenä mielessäni se, että olen ollut tässä tilanteessa aiemminkin. Tuntenut hukanneeni jotain itsestäni, ehkä itseni kokonaan, suhteeseen, joka ei toiminutkaan. Päättelin, että tällä kaikella - toistuvasti epäonnistuvilla ihmissuhteilla, itseni kadottamisella - täytyy olla jokin syy, ehkä lapsuudestani kumpuava, ja halusin selvittää missä olin mennyt vikaan.

Lue lisää »

Nainen 20+

Mikä perhana se oli, mikä minut ajoi pohjalle ja hukkaan itseni kanssa? Kaipasin huomiota, ja otin sitä vastaan jokaiselta vastaantulijalta. Olin ajautunut pettämisen kierteeseen ja satuttanut lähimmäistäni vuosien ajan. Eräs sunnuntai-ilta romahdin, enkä pystynyt enää pitämään itseäni kasassa ja elämään salaisuuksien kanssa. Paljastin pitkäaikaiselle poikaystävälleni, ystävilleni, ihan kaikille, ihan kaiken. Olin väsynyt, halusin aloittaa alusta. Ehkä se oli jonkinlainen burnout. Tein paljon töitä ilman vapaapäiviä ja treenasin hulluna.

Lue lisää »

Nainen 40+

Aktiiviliikkujana olen jo pitkään ihmetellyt miksi monet meistä pitää todella hyvää huolta fyysisestä kunnostaan mutta henkiseen puoleen ei kiinnitetä läheskään niin paljon huomiota. Leimautumisen pelossa mielen hyvinvoinnista huolehtimisesta ei myöskään julkisesti juuri puhuta vaikka totuus on, että tänä päivänä erityisesti menestyneiden ja ulkoisesti hyvinvoivien ihmisten taustalta löytyy usein myös mielenterveyden ammattilaisen tuki.

Lue lisää »

Nainen 30+

Lääkäreistä ei ollut apua, koska en ollut halukas aloittamaan masennuslääkitystä. Halusin nimenomaan keskusteluapua ja terapiaa. Minusta tuntui että apua oli pakko saada heti tai luhistuisin. Sain lappusia erilaisiin ryhmiin, mutta ne eivät olleet minua varten. Olin siis kaikissa mittakaavoissa liian terve.

Lue lisää »

Mies 30+

Päädyin vastaanotolle puolivahingossa kun sen aikainen puolisoni hakeutui vastaanotolle omien vaikeuksiensa vuoksi ja osana prosessia oli tärkeää, että minä myös kävisin siellä kokonaiskuvan saamiseksi. Nopeasti puolisoni yksilöterapia muuttui pariterapiaksi ja kovassa kriisissä parisuhteeni oli jo monen vuoden ajan ehtinyt ollakin. Voin henkisesti pahoin, häpesin omia tuntemuksiani ja syyllistin itseäni niistä. Tunsin itseni huonoksi ja riittämättömäksi.

Lue lisää »

Nainen 30+

Mitä mä haluaisin olla? Haluaisin olla timmi mimmi. Timmi tarkoittaa: - hyvässä kunnossa fyysisesti - hyvässä kunnossa henkisesti - ei kuitenkaan mikään helppo / periksiantava. Mimmi tarkoittaa: - rento - hyväntuulinen - positiivinen - tulee toimeen ihmisten kanssa - on helppoa seuraa - hyväntuulinen - positiivinen - tulee toimeen ihmisten kanssa - on helppoa seuraa.

Lue lisää »