Terapeutin blogi

Terapia määritellään ammattimaiseksi ja tavoitteelliseksi keskusteluksi, jonka tarkoitus on lievittää inhimillistä kärsimystä. Kärsimyksen määrittely ei enää olekaan helppoa, sillä henkistä kipua, kuten fyysistäkään, ei voi mitata laitteella. Terapeutin tehtävänä on pohtia yhdessä sohvalla istujan kanssa vaikeita kysymyksiä. Voiko tästä selvitä - selvitä seuraavasta päivästä, tai tunnista? Onko parisuhteellani tai perheelläni enää toivoa?

Kysy oikea kysymys

Blogi 04.12.2016

Mitä haluaisit lisää? Missä tilanteissa viihdyt kanssani, mitä sellaista teimme eilen että sinulla oli mukavaa? Kun hyvän määrää lisätään, pahan valta väistyy. Oikoteitä ei ole. Myös vanhemmuudessa harhaudumme joskus kysymään liian suuria kysymyksiä. Oliko hyvä päivä koulussa tuottaa vastauksen joo.

Lue lisää »

Parisuhteessa ei ole pieniä asioita

Blogi 02.07.2016

Voisihan sitä luulla, että terapeutti painii työssään vain parisuhteen suurten ongelmien kanssa. Toki läheisyyden ja seksin puute, pettäminen tai muu luottamuspula ovat meille arkipäivää, mutta niiden takaa löytyy usein nolottavan pieniä asioita. Erään isoäidin viisaus kantautui korviini tällä viikolla sohvan asiakkaan tuomana, ja se myllertää nyt mielessä. Asiakas siteeraasi äitiään, jolla oli tapana sanoa, että parisuhteessa ei ole pieniä asioita.

Lue lisää »

ET-lehti: Äiti ja tytär napit vastakkain

Blogi 17.03.2016

Suoruuden ja sydämettömyyden välillä on veteen piirretty viiva. Miten voi puhua suoraan niin, ettei kuulosta sydämettömältä? Etenkin äidit ja tyttäret horjuvat tällä hyvin hauraalla ja vaikeasti määriteltävällä viivalla koko elämänsä ajan.

Lue lisää »

Se lisääntyy, mihin keskityt

Blogi 05.02.2016

Negatiivisiin asioihin tarttuminen on paljon helpompaa kuin myönteisten asioiden esiintuominen. Myönteisyyden korostaminen tuntuu usein naiivilta, ja turvallisempaa on paeta tuttuun ja turvalliseen. Elämä kuitenkin tuo mukanaan sekä hyviä että vaikeita asioita, ja näkökulmaa vaihtamalla löydämme uusia voimavaroja myös tulevaan.

Lue lisää »

Autuaan uni

Blogi 29.01.2016

Henkisen tai fyysisen kivun kanssa kamppaileva ihminen kertoo usein kaipaavansa eniten sitä onnellista tilaa, jossa tietoisuus häilyy ja uni on vielä lähellä. Pienten lasten vanhemmat tietävät tekevänsä väärin riuhtoessaan lasta mukaan arjen aamun tiukkoihin aikatauluihin - oma sielu kun on vielä matkalla.

Lue lisää »

Pehmeän sektorin kovat luvut

Blogi 30.11.2015

Ammattilaisen apuun turvautuminen on yhä monien mielessä tabu. Sohvalla istuja tietää jo, että “kaikki” käyvät juttelemassa, mutta on silti arka tunnustamaan edes itselleen, että nythän täällä olen minäkin. Saamme kerran toisensa jälkeen kuulla alun tarinalle, joka on monin tavoin tuttu. Yksinäisyyttä, päämäärättömyyttä, vaikeuksia vuorovaikutussuhteissa sekä kotona että töissä. Huolia enemmän kuin halia.

Lue lisää »

Äiti sanoi älä istu, isä sanoi istu vaan

Blogi 17.08.2015

Naiset kertovat sohvalla kaikkea muuta kuin halusta hallita. Olisi ihana saada luovuttaa kokonaisvastuu edes hetkeksi miehelle - unohtaa aikataulut ja terveelliset soseet ja vitamiinitipat ja pyykkivuoret. Toivoisin mieheni ottavan aktiivisemman roolin ja toimivan oma-aloitteisesti - en jaksa olla aina muistuttamassa ja ohjaamassa häntä. Eräs vaimo kuvasi miestään laiskaksi au-pairiksi, joka asuu meillä.

Lue lisää »

Seuraa johtajaa

Blogi 03.08.2015

Johtajuus on vaikea sana. Se vie ajatuksemme helposti organisaatioihin, asemavallan edustajiin sekä johtajiksi itse itsensä julistaneisiin. Sanan voi lähemmin tarkasteltuna käsittää myös hyvin kodikkaaksi. Jokainen vanhemmuutta harjoitellut tietää, että joskus elämän suurimmat viisaudet meille esittää nelivuotias.

Lue lisää »

Anopit ja apet, miniät ja vävypojat

Blogi 26.07.2015

Tuore mutta vakiintunut parisuhde tarkoittaa sitä, että nuoren parin läheiset, aiemmin toisilleen vieraat eri-ikäiset aikuiset, alkavat elää osin yhteistä elämää. Monikaan ei selviä ilman mielipahaa tässä vasta luodussa tunteiden verkossa

Lue lisää »

Älykkäät pelkurit

Blogi 12.07.2015

Joskus asiakas toteaa, että muiden elämä on näyttänyt rennolta ja helpolta, sillä on tuntunut siltä, että vain minun pääni on täynnä vaikeita ajatuksia. Rooliksi lapsuuden perheessä ja muissa verkostoissa on tullut toimia varoittelijana, Tämä on ollut läheisille rankkaa, ja välillä itseäkin on harmittanut olla tällainen ankeuttaja

Lue lisää »

Menestystä saa se joka tuottaa sitä toisille

Blogi 10.05.2015

Kun tyttö saapui tallipihalle ja näin hänet ensimmäistä kertaa, nyrpistin (toivottavasti vain ajatuksissani, ilman muuta kateellisena) nenääni. Hän oli iloinen ja rento, hyvin erilainen kuin muut tyylikkäämmät ratsastajat. Tyttö nousi Sonnyn selkään hämärässä ja hiljaisessa maneesissa, ja me muut seisoimme opettajan kanssa seinustalla katselemassa

Lue lisää »

Miia: Miten opettaa lasta kohtaamaan seksuaalinen kaltoinkohtelu?

Blogi 07.05.2015

Tässä kohtaa on varmasti syytä mainita, etten missään tapauksessa hyväksy tämän mieshenkilön toimintaa tuolloin 2000-luvun alussa koulun lähettyvillä, enkä myöskään Jammu-sedän toimintaa vuonna 1989, kun hän murhasi kaksi 8-vuotiasta tyttöä ja poltti heidän ruumiinsa. Haluan kuitenkin korostaa lapsen oikeutta elää lapsuuttaan pelotta.

Lue lisää »

Kuule se mitä rakkaasi kertoo

Blogi 30.04.2015

“Aina sä olet tuollainen.” Teinipojan ärtynyt ääni saa niskakarvat pystyyn. Katson tuota minua lähestyvää ja haastavaa, fyysisesti minua niin kovin vahvempaa, rakasta ihmistä. Koska syytös on epäreilu, ensimmäinen reaktioni on halu käynnistää puolustus/puppugeneraattori.

Lue lisää »

Raha osana elämää ja parisuhdetta

Blogi 22.03.2015

Terapiassa puhutaan rahasta. Joka päivä. Kun puhumme rakkaudesta, ihmissuhteista, vanhemmuudesta, työelämästä, ikääntyvistä vanhemmistamme, sisaruudesta, puhumme aina myös rahasta. Ja kuten eräs viisas mies sanoi, silloin kun puhumme samassa lauseessa rahasta ja tunteista, olemme hyvin todennäköisesti pulassa.

Lue lisää »

Isät ja tyttäret

Blogi 13.03.2015

Kun kasvoin aikuiseksi ja itsetietoiseksi nuoreksi, ajattelin, etten enää tarvitse isää. Uskoin silloin, että kaikenmaailman poikaystävät täyttävät miehen roolin elämässäni. Silti mieleeni muistuu eräs päivä, joka on juuri tänään kertomisen arvoinen.

Lue lisää »

Palvelumuotoilu - tuore näkökulma terapiaan

Blogi 03.01.2015

Digitaalisuus on tuonut liike-elämään työkaluja, joiden avulla kyetään kerryttämään tietoa asiakkaista. Tiedämme, että 2000-luvun avun terapian tarvitsija istahtaa koneelleen ja syöttää hakukenttään kriisinsä sanan: uupumus, masennus, parisuhdekriisi, ahdistus, unettomuus, kiusaaminen, yksinäisyys, vanhemmuus jne. Näitä kriisihakuja tehdään kuukausittain satoja tuhansia Suomessa.

Lue lisää »

Vanhemmuuden luottavaiset silmät

Blogi 20.12.2014

Tietoisuus arjen merkityksestä ja hyvät aikeet eivät kuitenkaan vielä riitä, ja epäonnistumme kerran toisensa jälkeen; puskemme painetta päälle kun lapsi kaipaa syliä ja myötätuntoa, ja lepsuilemme rajan asettamisen hetkellä. Siksi on hyvä omata henkinen käsitekahva, johon tarttua vaikealla hetkellä – se yksi asia, josta päätämme olla tinkimättä. Minun kahvani on opittu Maya Angeloulta, afroamerikkalaiselta ihmisoikeusaktivislta ja kirjailijalta

Lue lisää »

Tärkeä K

Blogi 20.12.2014

Mutta terapeutin näkökulmasta todellinen muutos on tapahtunut, kun asiakkaan omat hankaluudet alkavat unohtua. Menneisyys, ikäväkin, alkaa näyttäytyä järkevänä ja loogisena tapahtumien sarjana. Asiakas ei ole enää uhri, eikä selviytyjäkään, vaan joku, joka kokee menneisyyden asiat osaamisena omassa henkilökohtaisessa taseessaan.

Lue lisää »

Motivaation kaksi ratkaisukeskeistä tukijalkaa

Blogi 15.12.2014

Koska terapian yhtenä tavoitteena on itsetuntemuksen kasvattaminen, on hyvä tehdä huomioita asioista ja ilmiöistä, jotka ovat olleet läsnä elämänkaarella. Ja niinhän se usein on, että vanhempamme eivät ole aina kuulleet toiveitamme tai kaivaneet esiin kaikkia erityistaitojamme ja unelmiamme

Lue lisää »

Parisuhde vaatii taitoa tehdä yhteistyötä

Blogi 08.12.2014

Terapeutti kuulee usein vakuuttelua siitä, että olen tehnyt kaikkeni tämän suhteen eteen. Olen joustanut, kannustanut, hoitanut vastuualueeni voimiani säästämättä. Olen raatanut, tuonut tilanteisiin kovalla työllä hankkimani osaamiseni, valvonut, niellyt kiukkuni, ymmärtänyt, hoivannut. Eikö meillä pitäisi mennä hyvin?! Ja terapeutti uskoo joka sanan, tietenkin, sillä tiedämme kaikki, että niin olet.

Lue lisää »