Terapeutin blogi

Terapia määritellään ammattimaiseksi ja tavoitteelliseksi keskusteluksi, jonka tarkoitus on lievittää inhimillistä kärsimystä. Kärsimyksen määrittely ei enää olekaan helppoa, sillä henkistä kipua, kuten fyysistäkään, ei voi mitata laitteella. Terapeutin tehtävänä on pohtia yhdessä sohvalla istujan kanssa vaikeita kysymyksiä. Voiko tästä selvitä - selvitä seuraavasta päivästä, tai tunnista? Onko parisuhteellani tai perheelläni enää toivoa?

Loma on tunne

Blogi 15.07.2016

Loma tarkoittaa yksinkertaisimmillaan sitä, että emme mene töihin, ja sen idea toteutuu sinä ensimmäisenä aamuna, joka ei ala herätyskellon hälytyksellä ja hallitulla ryntäilyllä (perheen sabotoimana) työpaikalle. Lomalla kenelläkään ei ole meihin kohdistuvia odotuksia päivän suoritteiden osalta, voimme unohtaa myynti- ja muut tavoitteet, ja viettää aikaa haluamallamme tavalla. Vai voimmeko?

Lue lisää »

Parisuhteessa ei ole pieniä asioita

Blogi 02.07.2016

Voisihan sitä luulla, että terapeutti painii työssään vain parisuhteen suurten ongelmien kanssa. Toki läheisyyden ja seksin puute, pettäminen tai muu luottamuspula ovat meille arkipäivää, mutta niiden takaa löytyy usein nolottavan pieniä asioita. Erään isoäidin viisaus kantautui korviini tällä viikolla sohvan asiakkaan tuomana, ja se myllertää nyt mielessä. Asiakas siteeraasi äitiään, jolla oli tapana sanoa, että parisuhteessa ei ole pieniä asioita.

Lue lisää »

Se lisääntyy, mihin keskityt

Blogi 05.02.2016

Negatiivisiin asioihin tarttuminen on paljon helpompaa kuin myönteisten asioiden esiintuominen. Myönteisyyden korostaminen tuntuu usein naiivilta, ja turvallisempaa on paeta tuttuun ja turvalliseen. Elämä kuitenkin tuo mukanaan sekä hyviä että vaikeita asioita, ja näkökulmaa vaihtamalla löydämme uusia voimavaroja myös tulevaan.

Lue lisää »

Viisisataakaksikymmentä-seitsemäntuhatta neljäkymmentä minuuttia

Blogi 30.12.2015

7. Mieti sinulle läheistä ihmistä. Mitä hänessä arvostat? Milloin olet viimeksi ollut häneen yhteydessä? 8. Mikä oli viimeisin keskustelu, joka sai sinut oivaltamaan jotakin tai jopa muuttamaan mieltäsi? 9. Mitä olet oppinut kuluneena vuonna? Millä tavalla se on ollut sinulle hyödyllistä?

Lue lisää »

Pehmeän sektorin kovat luvut

Blogi 30.11.2015

Ammattilaisen apuun turvautuminen on yhä monien mielessä tabu. Sohvalla istuja tietää jo, että “kaikki” käyvät juttelemassa, mutta on silti arka tunnustamaan edes itselleen, että nythän täällä olen minäkin. Saamme kerran toisensa jälkeen kuulla alun tarinalle, joka on monin tavoin tuttu. Yksinäisyyttä, päämäärättömyyttä, vaikeuksia vuorovaikutussuhteissa sekä kotona että töissä. Huolia enemmän kuin halia.

Lue lisää »

Koira nimeltä Mustis

Blogi 12.11.2015

Tuolla hetkellä minulla oli meneillään tiedonkeruuvaihe. Sitä olivat edeltäneet shokki, hämmentynyt olo ja surullisuus, edessä olivat vielä vihaisuus ja muu tunteiden kirjo. Lopulta eteen tulivat myös tilanteen hyväksyminen, tavoitteen selvittäminen, uuden rakentaminen ja anteeksiantaminen.

Lue lisää »

Seuraa johtajaa

Blogi 03.08.2015

Johtajuus on vaikea sana. Se vie ajatuksemme helposti organisaatioihin, asemavallan edustajiin sekä johtajiksi itse itsensä julistaneisiin. Sanan voi lähemmin tarkasteltuna käsittää myös hyvin kodikkaaksi. Jokainen vanhemmuutta harjoitellut tietää, että joskus elämän suurimmat viisaudet meille esittää nelivuotias.

Lue lisää »

Anopit ja apet, miniät ja vävypojat

Blogi 26.07.2015

Tuore mutta vakiintunut parisuhde tarkoittaa sitä, että nuoren parin läheiset, aiemmin toisilleen vieraat eri-ikäiset aikuiset, alkavat elää osin yhteistä elämää. Monikaan ei selviä ilman mielipahaa tässä vasta luodussa tunteiden verkossa

Lue lisää »

Meillä on ongelma

Blogi 20.07.2015

Terapia on semantiikkaa, sanojen kanssa taiteilua. Kerro mitä tämä sana merkitsee sinulle? Ja ihmetys sohvan toisessa päässä istujan kasvoilla on ilmeinen - noinko sinä ajattelet, wau, kuinka outoa, tuota minun on kyllä vaikea hyväksyä! Eikä tilanne helpotu kun kyseessä on monikielinen ihmissuhde.

Lue lisää »

Sitoutuminen on aktiivista haluamista

Blogi 10.07.2015

Sitoutuminen ei ole pysähtynyt tila. Se on meidän yhteisen elämämme aktiivista haluamista. Se on sitoutumista itsensä tarkasteluun, ja valinta taipua - kipeäänkin - muutokseen. Ensisijaisesti se on omaan itseen sitoutumista.

Lue lisää »

Hyväkään ero ei ole helppo

Blogi 06.07.2015

Sohvalla on jo tehty paljon töitä parisuhteen eteen. On tiedostettu se, että sinä yritit kohentaa tilannetta silloin, kun minä en ymmärtänyt tehdä samoin. Sitten sinä luovutit ja minä aloin yrittää, enkä ymmärtänyt miksi en saanut vastakaikua. Välillemme oli syntynyt muuri jonka yli kumpikaan ei päässyt.

Lue lisää »

Parisuhteessa on uskallettava sanoa

Blogi 03.07.2015

Terapeutin sohvalla samankaltainen tilanne toistuu kerran toisensa jälkeen. Parisuhdeterapiaan hakeutuneet ihmiset todistavat innokkaasti eläneensä sekä yksilöinä että parina laadukasta elämää. Olemme olleet pitkään yhdessä ja tunnemme toisemme läpikotaisin.... On niin paljon hyvää, että huono halutaan puhua paremmaksi.

Lue lisää »

Menestystä saa se joka tuottaa sitä toisille

Blogi 10.05.2015

Kun tyttö saapui tallipihalle ja näin hänet ensimmäistä kertaa, nyrpistin (toivottavasti vain ajatuksissani, ilman muuta kateellisena) nenääni. Hän oli iloinen ja rento, hyvin erilainen kuin muut tyylikkäämmät ratsastajat. Tyttö nousi Sonnyn selkään hämärässä ja hiljaisessa maneesissa, ja me muut seisoimme opettajan kanssa seinustalla katselemassa

Lue lisää »

Miia: Kun parisuhteessa seksi ei kiinnosta

Blogi 03.05.2015

Seksin hiipuminen voi olla suhteen lopun merkki, mutta haluttomuuteen parisuhteessa liittyy lähes aina syvempiä ongelmia, joihin voi löytyä apua mm. pari- tai seksuaaliterapian kautta. Seksuaaliterapiaan voit hakeutua esimerkiksi seuraavien ongelmien vuoksi: · Seksuaalisen nautinnon puuttuminen · Seksuaalinen haluttomuus...

Lue lisää »

Raha osana elämää ja parisuhdetta

Blogi 22.03.2015

Terapiassa puhutaan rahasta. Joka päivä. Kun puhumme rakkaudesta, ihmissuhteista, vanhemmuudesta, työelämästä, ikääntyvistä vanhemmistamme, sisaruudesta, puhumme aina myös rahasta. Ja kuten eräs viisas mies sanoi, silloin kun puhumme samassa lauseessa rahasta ja tunteista, olemme hyvin todennäköisesti pulassa.

Lue lisää »

Kun seksitön parisuhde on uusi normaali

Blogi 08.03.2015

Kun uusi normaali syntyy, vanha normaali poistuu taka-alalle, emmekä enää tee jatkuvaa vertailua uuden ja vanhan välillä. Pariterapia-asiakkaat ovat usein ajautuneet tilanteeseen, joka poikkeaa merkittävästi suhteen hyvistä ajoista. Nopeasti ajateltuna esimerkiksi pitkään jatkunut seksittömyys parisuhteessa tuntuu uskomattomalta asialta kestää ja kokea.

Lue lisää »

Tutustumiskäyntien kaksi yllätystä

Blogi 22.02.2015

Oman mielensä kanssa kamppailevat älyköt, erakoituvat nuoret, ruuhkavuosien pettyneet miehet ja vaimot ja monet muut ovat kätkeneet elintärkeät ruusunpunaiset lasit syvälle lipaston kätköihin. Ja kun ne kaivetaan esiin, toinen linssi on irronnut, ja se viimeinenkin on säröillä. Turhauttaa, itkettää, suututtaa. Olo on näköalaton ja toivoton - onko tämä nyt oikeasti vain tätä, päivästä ja viikosta toiseen?

Lue lisää »

Outi: Väkivalta parisuhteessa

Blogi 11.12.2014

Harva se päivä saamme lukea lehtien sivuilta ja lööpeistä toinen toistaan kamalampia tekoja, joita parisuhteen osapuolet ovat tehneet toisilleen. Väkivalta on valitettavan yleistä suomalaisissa parisuhteissa.

Lue lisää »

Parisuhde vaatii taitoa tehdä yhteistyötä

Blogi 08.12.2014

Terapeutti kuulee usein vakuuttelua siitä, että olen tehnyt kaikkeni tämän suhteen eteen. Olen joustanut, kannustanut, hoitanut vastuualueeni voimiani säästämättä. Olen raatanut, tuonut tilanteisiin kovalla työllä hankkimani osaamiseni, valvonut, niellyt kiukkuni, ymmärtänyt, hoivannut. Eikö meillä pitäisi mennä hyvin?! Ja terapeutti uskoo joka sanan, tietenkin, sillä tiedämme kaikki, että niin olet.

Lue lisää »

Voiko rakastaa kahta?

Blogi 02.12.2014

Pettäjän ja petetyn tuska on luonteeltaan kovin erilaista. Pettäjän omien arvojen vastainen teko saa aikaiseksi tunteen siitä, että olen paha ja huono. Edessä tuntuu olevan elämän kestoinen sovitustyö tai jätetyksi tuleminen. Jälkimmäinen vaihtoehto saa kasvot valkoisiksi ja vahamaisiksi, ja pelon silmiin. Kauhu näkyy kävelyssäkin. Petetty taas joutuu kohtaamaan uuden tulevaisuuden lisäksi uuden menneisyyden. Tärkeää on tietää, onko pettäminen kestänyt 31 vai 39 päivää: kuinka pitkään elämäni oli valhetta?

Lue lisää »

Outi: Parisuhteen monet haasteet

Blogi 01.12.2014

Parisuhteen ongelmat ovat harvoin yksiselitteisiä. Se, että asiat ovat menneet solmuun, on usein monien asioiden summa. Monesti pariskunta päätyy parisuhdeterapiaan selvittelemään ongelmia, joihin ei enää löydy ratkaisua kotikonstein.

Lue lisää »