Terapeutin blogi

Terapia määritellään ammattimaiseksi ja tavoitteelliseksi keskusteluksi, jonka tarkoitus on lievittää inhimillistä kärsimystä. Kärsimyksen määrittely ei enää olekaan helppoa, sillä henkistä kipua, kuten fyysistäkään, ei voi mitata laitteella. Terapeutin tehtävänä on pohtia yhdessä sohvalla istujan kanssa vaikeita kysymyksiä. Voiko tästä selvitä - selvitä seuraavasta päivästä, tai tunnista? Onko parisuhteellani tai perheelläni enää toivoa?

Löydätkö hyvän mielen?

Blogi 07.10.2017

Onnellisuus on yhteydessä luovuuteen, sinnikkyyteen, luottavaisuuteen, auttavaisuuteen ja sosiaalisuuteen. Kielteiset emootiot rajoittavat ajatuksiasi, saavat sinut lukkiutumaan ja vetäytymään, joskus pahimmillaan masentumaan. Tutkitusti myönteisten tunteiden mikrohetket vaikuttavat neurobiokemiaamme ja lisäävät onnellisuutta.

Lue lisää »

Tony: Masennuksessa on omat hyvät puolensa

Blogi 17.07.2017

Teet henkistä kuolemaa, ja kroppasi pitää mieltäsi kädestä kiinni ja seuraa sitä uskollisesti. Miten tästä parannutaan? Mikä tämä edes on? Sairaus? Mielenvika? Piittaamattomuutta? Laiskuutta? Kysymyksiä on miljoona, eikä ensimmäisestäkään saa kunnon otetta.

Lue lisää »

Hei sinä ihana siellä!

Blogi 30.04.2017

Siksikin erään kallisarvoisen ystävän teko jäi äskettäin mieleen. Kertoilin vähän poikkeuksellisesti omista jutuistani hänelle - suoraan sanoen uikutin. Ystävä kuunteli hissukseen, ja kun sain kaivettua itseni vähän kuivemmalle maalle, hän lausui sanat jotka hiljentävät, edelleen.

Lue lisää »

Mies terapiassa

Blogi 12.03.2017

Pahimmillaan tilanne on ajautunut seksittömään elämään tai potenssiongelmiin. Mies ei tunne oloaan seksikkääksi kävellessään lasinsirpaleilla omalla reviirillään. Ja miehellä tulisi olla seksikäs olo jotta hän haluaisi seksiä.

Lue lisää »

Olemme toisia varten

Blogi 22.01.2017

Menestys liitetään usein karismaan, tai karisman kautta koetaan menestyksen seuraavan kuin itsestään. Menestyneet ihmiset kuitenkin lähes poikkeuksetta painottavat työhönsä uhratun ajan ja uurastuksen lisäksi ympärillään olevien ihmisten merkitystä. Menestys vaatii siis ympärillä olevan huomioimista, arvostusta ja työtä ihmissuhteiden eteen.

Lue lisää »

Kysy oikea kysymys

Blogi 04.12.2016

Mitä haluaisit lisää? Missä tilanteissa viihdyt kanssani, mitä sellaista teimme eilen että sinulla oli mukavaa? Kun hyvän määrää lisätään, pahan valta väistyy. Oikoteitä ei ole. Myös vanhemmuudessa harhaudumme joskus kysymään liian suuria kysymyksiä. Oliko hyvä päivä koulussa tuottaa vastauksen joo.

Lue lisää »

Syksy hehkuu muutoksessa

Blogi 10.10.2016

Ihmiset haluavat poistaa kärsimyksensä. Kuinka on mahdollista löytää elämästä onni kärsimyksen tilalle? Keinoja on monia, mutta aina ne eivät johda tavoiteltuun tulokseen, onnellisuuteen. Kuinka onnen kokemuksen voi löytää?

Lue lisää »

Keitä me olemme

Blogi 10.08.2016

Meillä kaikilla, niin erityislaatuisia kuin koemmekin olevamme, on eri identiteettejä. Emme ole yksi vaan monta. Tytär tai poika, sisko tai veli, lapsenlapsi. Äiti tai isä. Ystävä, kaveri. Puoliso, rakastaja, exä tai nyxä. Ammattilainen, auttaja. Hulvaton naurattaja, silti sisäisesti yksinäinen erakko. Aktiivinen tekijä ja salaa sohvaperuna. Melkoinen sekamelska.

Lue lisää »

Lemmikkieläimen merkityksestä

Blogi 13.07.2016

Lemmikin kuolema voi laukaista surun jota on vaikea käsitellä, sillä suuri asia tuntuu monista vähäpätöiseltä. Myötätuntoa on vaikea saada - no tehän voitte ottaa uuden pennun, pääasia että olette itse terveitä jne jne. Tuska on kuitenkin suuri, ja siihen liittyy myös syyllistymistä. Tein väärin, kunpa olisin... Lemmikin menettäneet tietävät miltä tuntuu menettää eläimen luottamus ja lojaalius, jotka ovat varjelleet meitä maailmalta.

Lue lisää »

Parisuhteessa ei ole pieniä asioita

Blogi 02.07.2016

Voisihan sitä luulla, että terapeutti painii työssään vain parisuhteen suurten ongelmien kanssa. Toki läheisyyden ja seksin puute, pettäminen tai muu luottamuspula ovat meille arkipäivää, mutta niiden takaa löytyy usein nolottavan pieniä asioita. Erään isoäidin viisaus kantautui korviini tällä viikolla sohvan asiakkaan tuomana, ja se myllertää nyt mielessä. Asiakas siteeraasi äitiään, jolla oli tapana sanoa, että parisuhteessa ei ole pieniä asioita.

Lue lisää »

Bambityttö

Blogi 29.05.2016

Terapian pohjana on luottamuksellinen vuorovaikutussuhde. Meillä muistiinpanot tehdään kynällä paperille, ja paperit siirtyvät lukolliseen arkistokaappiin, johon vain terapeutilla on pääsy. Kalenterissa, jota kannan mukanani, on hukkaamisvaaran johdosta ainoastaan etunimiä, ja jos ne ovat erikoisia, keksin Disney-nimiä. Vastaanotollani käyvät Pocahontas ja Nemo. Erikseen ovat asiakkaat jotka eivät kainostele, vaan kertovat ystävilleen ja medioissa käyvänsä juttelemassa asioista

Lue lisää »

Kenen vuoro on loistaa?

Blogi 27.05.2016

Onhan se ihmeellinen asia, että samalla kun vanhenemme, alamme menettää voimaamme. Ne joilla olisi meille kaikille eniten kerrottavaa, poistuvat. Mitä haaskausta!

Lue lisää »

Mökkitie

Blogi 04.05.2016

Takana ovat vaikeat ajat, eivätkä maailmalta tulevat yhteydenotot ole olleet aina mukavia. Yksi kertoo, ettei hae perjantaisin postia laatikosta, jotta viikonlopuksi ei tule uutta harmia vanhojen lisäksi. Toisen sydän muljahtaa ikävästi kun puhelin soi. Trauma on suuri sana, mutta lähemmin tarkasteltuna vain menneisyyden tapahtuma, joka vaikuttaa ajatteluun ja uskomusjärjestelmään vielä tänäänkin.

Lue lisää »

Viestikapula kulkee

Blogi 15.04.2016

"Äiti aina hoki minulle, että ketään ei saa jättää kadulle makaamaan, koska se on heitteillejättö. Äiti myös aina korosti, että hyvä antaa vähästään - paha ei paljostaankaan. Olen siis saanut mallin auttamiseen kotoa."

Lue lisää »

Viisas ja kaunis

Blogi 02.04.2016

Jokainen yhteydenotto sykähdyttää. Edessä on matka toisen ihmisen, kanssakulkijan, maailmassa hänen rinnallaan. Nämä matkat vievät yrityksiin ja hoitolaitoksiin, kodin arkeen ja lomille ympäri maailman, upeiden harrastusten pariin, opintoihin ja kokeisiin. Mitä kaikkea terapeutti saakaan tuolissaan kokea!

Lue lisää »

Hellyydestä ja kosketuksesta

Blogi 20.03.2016

Kun luottamus puuttuu, asioista puhuminen vaikeutuu. Puhumattomuus ei saa asioita silti katoamaan. Toisaalta asioista puhuminen vanhoilla vuorosanoilla tuo harvoin kaivattua muutosta. Ihmissuhde saattaa alkaa näyttäytyä taisteluareenana, jossa ennakkoasenteet toista ihmistä kohtaan ovat valmiina, tarinan repliikit kiertävät kehää, asetettuina toisen ihmisen suuhun jo ennen kuin ne on sanottu.

Lue lisää »

ET-lehti: Äiti ja tytär napit vastakkain

Blogi 17.03.2016

Suoruuden ja sydämettömyyden välillä on veteen piirretty viiva. Miten voi puhua suoraan niin, ettei kuulosta sydämettömältä? Etenkin äidit ja tyttäret horjuvat tällä hyvin hauraalla ja vaikeasti määriteltävällä viivalla koko elämänsä ajan.

Lue lisää »

Kehotuksia

Blogi 08.03.2016

Sohvalla istuja puristaa myös usein käsinojaa. Käynnissä on jotain, mitä on vaikea ymmärtää. Sydän muljahtelee tai leposykettä ei tule. Huimaa, kurkkua kuristaa. Hengittäminen tuntuu työläältä, ruokatorven tai vatsan alueen oireet pelottavat. Silmissäkin voi näkyä outoja valoja, pää on kuin vanteen puristama.

Lue lisää »

Elämän kevät

Blogi 21.02.2016

Kirjava karkkisade ryöppyää Esplanadille. Riemu on ylimmillään. Riemukkaita ovat myös lukion kakkosluokkalaiset, jotka tanssivat itsensä koulunsa valtiaiksi abien lähdettyä, ja muutkin koululaiset, jotka pääsevät levähtämään talvilomalle. Elämän ovet ovat sepposen selällään.

Lue lisää »

He omistavat menneisyytesi

Blogi 12.02.2016

Moni kriisissä elävä kertoo, että jo puhelimeen vastaaminen on tukalaa. Mieli on hetkellisesti hyvä, kiva leffa tai kirja tarjoaa loman itsestä, ja puhelin katkaisee tämän. Huolestunut läheinen kysyy, miten voit.

Lue lisää »

Se lisääntyy, mihin keskityt

Blogi 05.02.2016

Negatiivisiin asioihin tarttuminen on paljon helpompaa kuin myönteisten asioiden esiintuominen. Myönteisyyden korostaminen tuntuu usein naiivilta, ja turvallisempaa on paeta tuttuun ja turvalliseen. Elämä kuitenkin tuo mukanaan sekä hyviä että vaikeita asioita, ja näkökulmaa vaihtamalla löydämme uusia voimavaroja myös tulevaan.

Lue lisää »

Autuaan uni

Blogi 29.01.2016

Henkisen tai fyysisen kivun kanssa kamppaileva ihminen kertoo usein kaipaavansa eniten sitä onnellista tilaa, jossa tietoisuus häilyy ja uni on vielä lähellä. Pienten lasten vanhemmat tietävät tekevänsä väärin riuhtoessaan lasta mukaan arjen aamun tiukkoihin aikatauluihin - oma sielu kun on vielä matkalla.

Lue lisää »

Rakentamassa parasta tulevaisuutta

Blogi 20.01.2016

Positiivinen psykologia ei olekaan vain positiivista ajattelua tai jatkuvaa myönteisyyttä ja keveyttä. Meille kuuluvat myös huonot tai vielä huonommat päivät - negatiiviset tunteet koko kirjossaan.

Lue lisää »

Viisisataakaksikymmentä-seitsemäntuhatta neljäkymmentä minuuttia

Blogi 30.12.2015

7. Mieti sinulle läheistä ihmistä. Mitä hänessä arvostat? Milloin olet viimeksi ollut häneen yhteydessä? 8. Mikä oli viimeisin keskustelu, joka sai sinut oivaltamaan jotakin tai jopa muuttamaan mieltäsi? 9. Mitä olet oppinut kuluneena vuonna? Millä tavalla se on ollut sinulle hyödyllistä?

Lue lisää »

Onnellinen perhe pukinkonttiin

Blogi 23.12.2015

Modernissa pehmeässä paketissa voisi olla itselleen hyvin ansaittua lepoa ja palautumista suonut, hyväntuulinen pariskunta. Sen seurauksena useammassa kotitaloudessa joulua juhlisi myös onnellisempi ja iloisempi perhe. Kenenkään joulu ei pelastu maailman parhaalla punaviinillä, täydellisesti imeytetyllä perunalaatikolla tai kalleimmalla älypuhelimella, jos tunnelma kotona on jäätävä ja uupunut.

Lue lisää »

Joulun taikapeli

Blogi 21.12.2015

Sohvalla on viime päivinä puhuttu joulun odotuksesta. Fantasioissa se on luminen enkelparven johdattama tie, joka kulkee kohti suurta rakkautta. Ristiriita ja hämmennys on ilmeinen, kun sohvalla saa sanoa ääneen totuuden - se on meillä kyllä joskus aika hirveää. Aloimme yhdessä asiakkaiden kanssa kehitellä peliä, jonka avulla voimme tehdä joulusta itsellemme paremman.

Lue lisää »

Asiakaskokemus: Tunteista voi puhua ilman tukevaa humalatilaa

Blogi 09.12.2015

Päädyin vastaanotolle puolivahingossa kun sen aikainen puolisoni hakeutui vastaanotolle omien vaikeuksiensa vuoksi ja osana prosessia oli tärkeää, että minä myös kävisin siellä kokonaiskuvan saamiseksi. Nopeasti puolisoni yksilöterapia muuttui pariterapiaksi ja kovassa kriisissä parisuhteeni oli jo monen vuoden ajan ehtinyt ollakin. Voin henkisesti pahoin, häpesin omia tuntemuksiani ja syyllistin itseäni niistä. Tunsin itseni huonoksi ja riittämättömäksi.

Lue lisää »

Itsenäinen ihminen

Blogi 06.12.2015

Itsenäinen ihminen tulee toimeen omien tunteidensa ja tarpeidensa kanssa. Hän osaa lohduttaa ja vakuuttaa itse itseään eikä tarvitse siihen aina toisia ihmisiä. Hänen tunteensa ovat ajankohtaisia ja oikean kokoisia, eivätkä läheiset saa niskaansa tunteiden ilmaisun ryöppyä, joka ei ole kumpaakaan.

Lue lisää »

Pehmeän sektorin kovat luvut

Blogi 30.11.2015

Ammattilaisen apuun turvautuminen on yhä monien mielessä tabu. Sohvalla istuja tietää jo, että “kaikki” käyvät juttelemassa, mutta on silti arka tunnustamaan edes itselleen, että nythän täällä olen minäkin. Saamme kerran toisensa jälkeen kuulla alun tarinalle, joka on monin tavoin tuttu. Yksinäisyyttä, päämäärättömyyttä, vaikeuksia vuorovaikutussuhteissa sekä kotona että töissä. Huolia enemmän kuin halia.

Lue lisää »

Koira nimeltä Mustis

Blogi 12.11.2015

Tuolla hetkellä minulla oli meneillään tiedonkeruuvaihe. Sitä olivat edeltäneet shokki, hämmentynyt olo ja surullisuus, edessä olivat vielä vihaisuus ja muu tunteiden kirjo. Lopulta eteen tulivat myös tilanteen hyväksyminen, tavoitteen selvittäminen, uuden rakentaminen ja anteeksiantaminen.

Lue lisää »

Tyttö ja varis

Blogi 06.11.2015

Lintukirja kertoo, että varis on viisas ja utelias. Se etenee rohkeasti, tutkii ympäristöään, ja raakkuu mennessään. Ulkomuoto on kömpelö, väritys harmaata ja mustaa. Varis on lintuna niin yleinen, ettei siihen kiinnitetä huomiota. Noitahan on, kaikkialla. P. Mustapää on kirjoittanut runon, jonka nimi on Keltainen naakka. Tukala tlanne sekin.

Lue lisää »

Myyminen on avun tarjoamista

Blogi 25.10.2015

Vaikeilta tuntuvat asiat voidaan määritellä uudelleen. Tämä on yksi yleisistä ratkaisukeskeskeisen terapian ja työnohjauksen menetelmistä: anna tarinalle uusi nimi, synny uhrista selviytyjäksi, näe mustasukkaisuus menettämisen pelkona, konkurssi kouluna, vaikea esimies tai muu ihmissuhde painona henkisen voiman punttisalilla. Stoalaisen filosofin Epiktetoksen mukaan meitä eivät vaivaa asiat vaan se miten suhtaudumme niihin.

Lue lisää »

Poikkeuksia etsimässä

Blogi 20.10.2015

Pahassa on aina myös hyvää, sillä voimme itse valita mistä näkökulmasta asioita tarkastelemme. Terapeutti kysyy kysymyksiä, laittaa pohtimaan, tavoitteena löytää positiivisia poikkeuksia. Niitä vahvistamalla terapeutti pyrkii tukemaan asiakkaan toivomaa muutosta. Tärkeämpää on tietää mihin olet menossa kuin mistä olet tulossa. Esko Valtaojaa mukaillen voimme kysyä: mitä olet tehnyt, että tätä tapahtuu enää niin harvoin?

Lue lisää »

Voiko uskottomuudesta selvitä?

Blogi 13.10.2015

"Nyt otetaan 3kk erätauko, jolla sovitaan, ettei kumpikaan tee mitään päätöksiä. Pyritte elämään niin normaalia arkea, kuin se on tässä tilanteessa mahdollista. Lapset ovat niin pieniä, että nyt on yritettävä”. Näin aloitti terapeutti, kun oli kuullut tarinamme. Mieheni oli edellisenä päivänä paljastunut kuukausia kestäneestä salasuhteesta työkaveriin.

Lue lisää »

Kumpaa sinä pelkäät, melua vai rauhaa?

Blogi 13.09.2015

Yksikään sohvalla istuja ei altista itseään ja intiimejä asioitaan tarkkailun alaiseksi ilman syytä. Kun uusi asiakas jännittää itsensä ensin soittamaan ajanvaraukseen ja sitten astumaan kynnyksen yli, hänellä on asiaa. Mennyt elämä loihtii elämänkaaren tapahtumia kerratessa hymyn asiakkaan huulille; jep, minä se olin, tuo sympaattinen sketsihahmo, joka eteni pontevasti hankaluudesta toiseen.

Lue lisää »

Kissa kuoli

Blogi 31.08.2015

Kun parempaa elämää etsivät ihmiset hukkuvat ylikuormattuihin veneisiin ja kuorma-autojen kontteihin, on vaikea sietää omaa kärsimystä. Minun asiani ovat niin hyvin, että kaikenlainen uikuttaminen on lähinnä noloa. Lähteäkö nyt sitten vielä ammattilaisen kanssa juttelemaan siitä kuinka hirveätä elämäni on. Kun ei ole.

Lue lisää »

Äiti sanoi älä istu, isä sanoi istu vaan

Blogi 17.08.2015

Naiset kertovat sohvalla kaikkea muuta kuin halusta hallita. Olisi ihana saada luovuttaa kokonaisvastuu edes hetkeksi miehelle - unohtaa aikataulut ja terveelliset soseet ja vitamiinitipat ja pyykkivuoret. Toivoisin mieheni ottavan aktiivisemman roolin ja toimivan oma-aloitteisesti - en jaksa olla aina muistuttamassa ja ohjaamassa häntä. Eräs vaimo kuvasi miestään laiskaksi au-pairiksi, joka asuu meillä.

Lue lisää »

Tule terapiaan terveenä

Blogi 10.08.2015

Terapiaan tulo ei ole merkki siitä, että tunnet itsesi mielisairaaksi. Se ei ole todiste siitä, että olet mielisairas. Se on proaktiivinen teko ihmiseltä, jonka voimat ovat hetkellisesti vähissä. Se on ennaltaehkäisevä toimenpide, jolla estetään oireiden kroonistuminen. Se on merkki pelottomuudesta, halusta kohdata asioita, joiden kohtaaminen on usein kipeää ja työlästä.

Lue lisää »

Seuraa johtajaa

Blogi 03.08.2015

Johtajuus on vaikea sana. Se vie ajatuksemme helposti organisaatioihin, asemavallan edustajiin sekä johtajiksi itse itsensä julistaneisiin. Sanan voi lähemmin tarkasteltuna käsittää myös hyvin kodikkaaksi. Jokainen vanhemmuutta harjoitellut tietää, että joskus elämän suurimmat viisaudet meille esittää nelivuotias.

Lue lisää »

Aloitteet ja se miten niihin vastataan

Blogi 29.07.2015

Kaikki ihmisten väliset suhteet, vanhemmuuden asiat sekä sukupolvien ketjut, ovat huomion antamista ja saamista - usein toivomista. Erityisesti parisuhde- ja seksuaaliterapiassa puhumme aloitteista: kumpi niitä tekee ja miten, eikö meillä voisi olla selkeämpää signaalien järjestelmää?

Lue lisää »

Anopit ja apet, miniät ja vävypojat

Blogi 26.07.2015

Tuore mutta vakiintunut parisuhde tarkoittaa sitä, että nuoren parin läheiset, aiemmin toisilleen vieraat eri-ikäiset aikuiset, alkavat elää osin yhteistä elämää. Monikaan ei selviä ilman mielipahaa tässä vasta luodussa tunteiden verkossa

Lue lisää »

Meillä on ongelma

Blogi 20.07.2015

Terapia on semantiikkaa, sanojen kanssa taiteilua. Kerro mitä tämä sana merkitsee sinulle? Ja ihmetys sohvan toisessa päässä istujan kasvoilla on ilmeinen - noinko sinä ajattelet, wau, kuinka outoa, tuota minun on kyllä vaikea hyväksyä! Eikä tilanne helpotu kun kyseessä on monikielinen ihmissuhde.

Lue lisää »

Huomenna olin aina leijona

Blogi 18.07.2015

Olemme kaikki olleet tilanteessa, jossa emme ole olleet ylpeitä teoistamme. Kun maha on täynnä karkkia, pää täynnä kemiallisten aineiden ihmemaata, takana mitä-tuli-tehtyä -työmatka jolta on ihana palata kotiin omien luokse, on helppo tehdä päätöksiä. Tämä oli viimeinen kerta.

Lue lisää »

Älykkäät pelkurit

Blogi 12.07.2015

Joskus asiakas toteaa, että muiden elämä on näyttänyt rennolta ja helpolta, sillä on tuntunut siltä, että vain minun pääni on täynnä vaikeita ajatuksia. Rooliksi lapsuuden perheessä ja muissa verkostoissa on tullut toimia varoittelijana, Tämä on ollut läheisille rankkaa, ja välillä itseäkin on harmittanut olla tällainen ankeuttaja

Lue lisää »

Sitoutuminen on aktiivista haluamista

Blogi 10.07.2015

Sitoutuminen ei ole pysähtynyt tila. Se on meidän yhteisen elämämme aktiivista haluamista. Se on sitoutumista itsensä tarkasteluun, ja valinta taipua - kipeäänkin - muutokseen. Ensisijaisesti se on omaan itseen sitoutumista.

Lue lisää »

Hyväkään ero ei ole helppo

Blogi 06.07.2015

Sohvalla on jo tehty paljon töitä parisuhteen eteen. On tiedostettu se, että sinä yritit kohentaa tilannetta silloin, kun minä en ymmärtänyt tehdä samoin. Sitten sinä luovutit ja minä aloin yrittää, enkä ymmärtänyt miksi en saanut vastakaikua. Välillemme oli syntynyt muuri jonka yli kumpikaan ei päässyt.

Lue lisää »

Erilaisuus on voimavara

Blogi 04.07.2015

Minä nappaan käteeni muistiinpanovälineet tietoisena siitä, että juuri tämä ystävä kertoo minulle aina tavatessamme jotain maailmani mullistavaa. Jaan ystävältäni opitun nyt tässä keskeneräisenä ajatustapailuna sillä uskon, että hänen viisautensa hyödyttää sekä sinua että minua.

Lue lisää »

Parisuhteessa on uskallettava sanoa

Blogi 03.07.2015

Terapeutin sohvalla samankaltainen tilanne toistuu kerran toisensa jälkeen. Parisuhdeterapiaan hakeutuneet ihmiset todistavat innokkaasti eläneensä sekä yksilöinä että parina laadukasta elämää. Olemme olleet pitkään yhdessä ja tunnemme toisemme läpikotaisin.... On niin paljon hyvää, että huono halutaan puhua paremmaksi.

Lue lisää »

Ajatus odottaa ajattelijaa

Blogi 29.06.2015

Sohvalla istuja kokee usein vahvan heräämisen. Puhetulva katkeaa, kasvoille laskeutuu hämmentynyt ilme. Pian ajatus on niin itsestäänselvä, että syntyy halu jakaa tämä oivallus - muidenkin täytyy saada ymmärtää sen merkittävyys, kukaan ei voi voida hyvin ilman tätä! Vaihe on usein läheisille tukala, sillä ponteva saarnaaminen alkaa. Kuten eräs asiakas sen hauskasti kiteytti, Silva, you have created a monster...

Lue lisää »

Kesä ja villasukat

Blogi 26.06.2015

Viime päivien keskustelut säästä sekä terapeutin sohvalla että omassa tuttavapiirissä ovat tuoneet mieleeni ajanjakson omasta menneisyydestä. Asuin silloin reippaasti kaupungin rajojen ulkopuolella, ja talouteemme kuului meidän ihmisten lisäksi 28 eläintä.

Lue lisää »

Pienet, isot ja risat

Blogi 23.06.2015

Saan kuulla, että tapaaminen on järjestynyt. Minulle kerrotaan päivä ja tapaamispaikka. Annan kohtalon ottaa ohjat käsiinsä ja pidättäydyn neuvomiselta ja pohjustamiselta. Come what may. Itsehillintäni pettää illalla. Soitan sille, joka on toiminut pyynnöstäni tapaamisen järjestänä. No? No sano nyt jotain? Älä kiusaa! Mitä ajattelit?

Lue lisää »

Ystävyys katsoo aikaa ja paikkaa

Blogi 20.06.2015

Sohvalla istuja pelkää hukanneensa jotain hyvin olennaista. Mikä minusta on tullut? Tutkimukset kertovat, että tapaamme elämänkaarella vain harvoin ihmisiä, joiden vaikutus meihin on niin merkittävä, että maailmankuvamme mannerlaatat liikahtavat. Kun kyseessä on tällainen ystävä, mikään muutos ei lyö siihen kiilaa. Ystävyys kantaa yli hetteisten soiden.

Lue lisää »

Vallasta taistelevat metsot

Blogi 12.06.2015

Salin hämäristä nurkista kuuluu huvittuneita hiljaisia nauruja ja hymähdyksiä, ja aikuisiksi itseään kutsuvat katsovat poikaa liikuttuneina. Minä en oikein tiedä kuinka pitäisi reagoida. Päällimmäiseksi tunteeksi nousee kuitenkin ylpeys siitä, että poika tunnisti kuuluisan maalauksen.

Lue lisää »

Terapia arkipäiväistyy

Blogi 11.06.2015

Olisihan se hienoa, jos terapiasta tulisi seuraava jooga. “Ai etkö sä ole koskaan käynyt, hei mene ihmeessä”, sanoisimme toisillemme. Miehetkin joogaavat jo, ja viitteitä asenteiden muutoksesta myös terapiaa kohtaan on onneksi näkyvissä. Iloitsen, kun tunnetut ihmiset kertovat haastatteluissa terapiakokemuksistaan, ja kun illallisseurueessa rohkaistun kertomaan, että olen eheytynyt terapiassa, hämmästyn, kuinka moni nojaa eteenpäin ja kertoo, että niin minäkin!

Lue lisää »

Rakkauden kaunein ääni

Blogi 07.06.2015

Moni terapeutin sohvalle istahtaja on lähellä luovuttamista. Puolisoni ei enää katso minua kuten ennen. Tunnen hänen lipuvan minusta etäälle ja suuntaavan kohti tulevaisuutta, jossa minä en ole mukana. Olen kuullut häneltä kerran toisensa jälkeen, että suhteemme ei ole sitä mitä hän elämältään haluaa. Lapsi lähti ovet paukkuen, enkä voi olettaa, että hän antaa minulle anteeksi, niin huonosti käyttäydyin. Kotimme on täynnä riitaa ja tuskastumista.

Lue lisää »

Sukusi historia on sinun historiasi

Blogi 30.05.2015

Voi kuinka ihania he ovatkaan - nuoret ovat niin kauniita! Juttelen heille ihmisen elämänkaaresta ja pohdimme yhdessä, mihin sinne he sijoittuvat. Millaisia psykologisia, sosiaalisia tai fyysisiä ikätasoisia kehitystehtäviä on takana ja mikä odottaa tulevaisuudessa? Tapaamisten edetessä alamme yhdessä luonnostella terapeuttista sukupuuta. Piirrämme paperille palloja ja laatikoita, kirjoitamme nimiä niiden sisään ja viivoja välille.

Lue lisää »

Menestystä saa se joka tuottaa sitä toisille

Blogi 10.05.2015

Kun tyttö saapui tallipihalle ja näin hänet ensimmäistä kertaa, nyrpistin (toivottavasti vain ajatuksissani, ilman muuta kateellisena) nenääni. Hän oli iloinen ja rento, hyvin erilainen kuin muut tyylikkäämmät ratsastajat. Tyttö nousi Sonnyn selkään hämärässä ja hiljaisessa maneesissa, ja me muut seisoimme opettajan kanssa seinustalla katselemassa

Lue lisää »

Yksi lause voi muuttaa elämän

Blogi 10.05.2015

Kerran Kekkolassa juttelin ryhmälle ajatuksistani avioeron jälkeen. Tunnekirjo oli valtava, ja yksi kysymys liittyen säälin tunteeseen muodostui merkittäväksi. Tunsin itsesääliä, säälin lapsiani. Porukka ympärillä nyökkäili ja valmentajani Jari teki parhaansa: sääli ei ole eteenpäin vievä ja puhdistava tunne samalla tavalla kuin ilo, suru, pelko ja aggressio ovat.

Lue lisää »

Äidit ja tyttäret

Blogi 09.05.2015

Äidin viimeiset sanat tyttärelleen olivat, etten halua että tulet tänne sairaalaan aiheuttamaan taas jotain kohtausta. Kukaan ei kuitenkaan aavistanut, että samalla viikolla äiti kuolee. Mahdollisuutta sopuun ei tullut. Vasta ruumiin äärellä ystäväni pääsi juttelemaan äidilleen kauniit sanansa.

Lue lisää »

Muutostoive kuljettaa

Blogi 08.05.2015

Mieli tahtoo tuttua ja turvallista, ja pystymme hetkessä puhumaan asian kuin asian paremmaksi tai pahemmaksi – se on helppoa. Kuulen kyllä kutsun, haluan mennä kohti jotain, mutta en osaa enkä voi tarttua toimeen. Kuva haalistuu, vaivaa yhä, mutta jää arjen ja kiireen peittoon. Imu ei ole riittänyt. Osa kuitenkin onnistuu. Ja kun menestyjiä tutkii, huomaa usein, että imun rinnalle on tullut työntö – henkilö, asia tai ajattelija joka rohkaisee. Tee se, osaat kyllä, sinä riität!

Lue lisää »

Miia: Miten opettaa lasta kohtaamaan seksuaalinen kaltoinkohtelu?

Blogi 07.05.2015

Tässä kohtaa on varmasti syytä mainita, etten missään tapauksessa hyväksy tämän mieshenkilön toimintaa tuolloin 2000-luvun alussa koulun lähettyvillä, enkä myöskään Jammu-sedän toimintaa vuonna 1989, kun hän murhasi kaksi 8-vuotiasta tyttöä ja poltti heidän ruumiinsa. Haluan kuitenkin korostaa lapsen oikeutta elää lapsuuttaan pelotta.

Lue lisää »

Perheestä ja kiitollisuudesta

Blogi 07.05.2015

Satunnaisesti kohtaamiemme ihmisten virheet ja sanomiset voimme ohittaa, mutta rakkaidemme kohdalla tämä on mahdotonta. Perhe ovat ne ihmiset, jotka pitävät huolen siitä, että kasvat.

Lue lisää »

Kevät on itsemurhien aikaa

Blogi 04.05.2015

Kevät kaikessa riemussaan on monille vaikeaa aikaa. Tälläkin viikolla vastaanotolla on puhuttu väsymyksestä ja pohdittu sitä, että se saattaa johtua vain talven valottomista hetkistä. Normaalia, tietenkin, asiakas todistaa itse. Mutta. Pitäisikö minun kuitenkin huolestua siitä, että muut tuntuvat innostuvan tulevista eduskuntavaaleista, suunnittelevan kesää, varaavan matkoja ja odottavan terassikauden alkamista?

Lue lisää »

Miia: Kun parisuhteessa seksi ei kiinnosta

Blogi 03.05.2015

Seksin hiipuminen voi olla suhteen lopun merkki, mutta haluttomuuteen parisuhteessa liittyy lähes aina syvempiä ongelmia, joihin voi löytyä apua mm. pari- tai seksuaaliterapian kautta. Seksuaaliterapiaan voit hakeutua esimerkiksi seuraavien ongelmien vuoksi: · Seksuaalisen nautinnon puuttuminen · Seksuaalinen haluttomuus...

Lue lisää »

Ilolla tai ei ollenkaan

Blogi 01.05.2015

Välittävässä ihmissuhteessa EI on turvasana - ei loppu asioille. Vaikka sanot EI, tiedät, ettei mitään mene rikki. Entisenä miellyttäjänä opin tämän vasta tämän viisaan ystäväni auttamana. Läksy on edelleen yksi elämäni tärkeimmistä.

Lue lisää »

Kuule se mitä rakkaasi kertoo

Blogi 30.04.2015

“Aina sä olet tuollainen.” Teinipojan ärtynyt ääni saa niskakarvat pystyyn. Katson tuota minua lähestyvää ja haastavaa, fyysisesti minua niin kovin vahvempaa, rakasta ihmistä. Koska syytös on epäreilu, ensimmäinen reaktioni on halu käynnistää puolustus/puppugeneraattori.

Lue lisää »

Lapsuus muokkaa mielenmaisemaa

Blogi 08.04.2015

Jos tunnet enemmän surua kuin iloa musiikkia kuunnellessasi tai kevään puhjetessa kukkaan, olet yksi monista. Meitä ei syyttä suotta kutsuta terapiasukupolveksi, sillä sotien jälkimainingeissa kasvatetut vanhempamme välittivät tahtomattaan meihin surunsa ja kovat kokemuksensa.

Lue lisää »

Isät ja tyttäret

Blogi 13.03.2015

Kun kasvoin aikuiseksi ja itsetietoiseksi nuoreksi, ajattelin, etten enää tarvitse isää. Uskoin silloin, että kaikenmaailman poikaystävät täyttävät miehen roolin elämässäni. Silti mieleeni muistuu eräs päivä, joka on juuri tänään kertomisen arvoinen.

Lue lisää »

Kun seksitön parisuhde on uusi normaali

Blogi 08.03.2015

Kun uusi normaali syntyy, vanha normaali poistuu taka-alalle, emmekä enää tee jatkuvaa vertailua uuden ja vanhan välillä. Pariterapia-asiakkaat ovat usein ajautuneet tilanteeseen, joka poikkeaa merkittävästi suhteen hyvistä ajoista. Nopeasti ajateltuna esimerkiksi pitkään jatkunut seksittömyys parisuhteessa tuntuu uskomattomalta asialta kestää ja kokea.

Lue lisää »

Kun läheinen pyytää apua, voimme vastata TOTTAKAI

Blogi 01.03.2015

Avun pyytäminen on aiemmin vähän pöyhkeälle henkilölle uusi ja työläs kokemus. Pyytämisen kohteelle, joka on kiinni omassa arjessaan, tilanne ei ole yhtä merkittävä. Kuitenkin kyseessä on hyvin tärkeä hetki. Moni terapia-asiakas kertoo, että ylitetty este, nöyrä avun pyytäminen, tuotti läheisissä reaktion, joka oli kuin isku vatsaan.

Lue lisää »

Tutustumiskäyntien kaksi yllätystä

Blogi 22.02.2015

Oman mielensä kanssa kamppailevat älyköt, erakoituvat nuoret, ruuhkavuosien pettyneet miehet ja vaimot ja monet muut ovat kätkeneet elintärkeät ruusunpunaiset lasit syvälle lipaston kätköihin. Ja kun ne kaivetaan esiin, toinen linssi on irronnut, ja se viimeinenkin on säröillä. Turhauttaa, itkettää, suututtaa. Olo on näköalaton ja toivoton - onko tämä nyt oikeasti vain tätä, päivästä ja viikosta toiseen?

Lue lisää »

Miten auttaa läheistä - Neuvoista näkökulmiin

Blogi 15.02.2015

Terapeuttikoulutuksen yksi kiinnostavimmista asioista oli ei-ladattujen kysymysten opetteleminen. Kysymyksen tulee olla niin neutraali, että se ei keskeytä haastateltavan ajatuskulkua vaan auttaa häntä jatkamaan sitä. Kerron nolon esimerkin siitä, miten ei tule toimia.

Lue lisää »

Monimutkainen läheisriippuvuus

Blogi 08.02.2015

Läheisriippuvaisuuteen taipuvaisella ihmisellä on usein kauniit arvot ja tavat toimia. Hän on kiltti, herkkä, ja altis laittamaan omat tunteensa, tarpeensa ja toiveensa sivuun silloin, kun läheinen tarvitsee hoivaa tai huomiota. Läheisriippuvainen aistii toisen tunteet jo ennen kuin tämä itsekään on niistä tietoinen. Hän uhrautuu, joustaa, tukee, suojaa, piilottaa.

Lue lisää »

Salassapito- ja vaitiolovelvollisuus

Blogi 05.02.2015

Varatessaan aikaa tutustumiskäynnille asiakas kysyy usein varovaisesti, keitä hän vastaanotolla kohtaa. Onko siellä odotushuone, jossa istutaan vieretysten ja vastakkain toisten asiakkaiden kanssa? Tapaanko muita yrityksen työntekijöitä, joudunko ilmoittautumaan vastaanottoon? Meillä näin ei ole.

Lue lisää »

Kultainen sääntö

Blogi 18.01.2015

Vertailevan empatian lisäksi tunnistetaan empatian laji, jota kutsutaan aidoksi empatiaksi. Tällöin kuulija pyrkii kaikin voimin eläytymään toisen ihmisen tunteeseen ja kokemukseen; hän kuuntelee rauhallisesti ja kommentoimatta, kysyy jatkokysymyksiä, nyökkäilee hyväksyvästi, eikä pyri vaikuttamaan toisen ihmisen ajatuksen kulkuun. Kuulija on juuri sitä - kuulija. Pieni katse tai kosketus usein riittää. Tai samaan tahtiin yhdessä hengittäminen.

Lue lisää »

Muistot lapsuudesta

Blogi 11.01.2015

Varhaislapsuuden ensimmäiset vuodet poikkeavat muista elämän vuosista siinä, että meillä ei ole niistä tietoisia muistijälkiä. Ensimmäiset muistomme ovat usein siltä ajalta kun olimme neljä-viisivuotiaita. Jokunen haalea muistikuva saattaa olla jo aikaisemmalta ajalta, mutta epäilemme sen toden pitävyyttä usein itsekin ja tiedostamme, että tarinat ja valokuvat ovat melko todennäköisesti vähintäänkin vaikuttaneet muistikuvaan.

Lue lisää »

Orastavan masennuksen itsehoito kannattaa

Blogi 04.01.2015

Kekseliäs retoriikka, näkökulman vaihtaminen, tavoitteellinen keskustelu luottoihmisen kanssa (jollaista terapiakin on) sekä monet muut päivittäiset teot ja ajatukset vaikuttavat mieleemme.

Lue lisää »

Palvelumuotoilu - tuore näkökulma terapiaan

Blogi 03.01.2015

Digitaalisuus on tuonut liike-elämään työkaluja, joiden avulla kyetään kerryttämään tietoa asiakkaista. Tiedämme, että 2000-luvun avun terapian tarvitsija istahtaa koneelleen ja syöttää hakukenttään kriisinsä sanan: uupumus, masennus, parisuhdekriisi, ahdistus, unettomuus, kiusaaminen, yksinäisyys, vanhemmuus jne. Näitä kriisihakuja tehdään kuukausittain satoja tuhansia Suomessa.

Lue lisää »

Outi: Lyhytterapian lyhyt oppimäärä

Blogi 01.01.2015

Usein ajatellaan, että terapian tarkoitus on selvittää menneisyyden tapahtumia ja niiden vaikutusta tämänhetkiseen elämään. Olennaista lyhytterapialle ja ratkaisukeskeiselle työskentelytavalle on kuitenkin se, että keskustelun painopiste on yleensä tulevaisuudessa ja ratkaisuissa, eikä niinkään syissä joista ongelmien ajatellaan johtuvan.

Lue lisää »

Tarvitsenko ammattiapua - mihin kääntyä?

Blogi 24.12.2014

Tarjontaa riittää: NLP, Mindfulness, life-coaching. Meditaatio, self-help, jooga ja retriitti. Rajatieto, enkelit ja kortit, uskomushoidot. Ja jos näiden välillä on vaikea tehdä valintaa, se on monesti vaikeaa myös silloin, kun lähestytään tieteen kenttää: psykiatri, psykologi vai terapeutti?

Lue lisää »

Kriisistä kasvuun

Blogi 21.12.2014

Niiskuneiti oli löytänyt ensimmäisen rohkean krookuksen nenännipukan. ”Pannaan lasi sen päälle, siten se selviää kylmästä yöstä.” ”Älä pane”, sanoi Muumipeikko, ”se selviää paremmin, jos sillä on vähän vaikeuksia.” Tove Jansson: Taikatalvi

Lue lisää »

Mitä terapian jälkeen?

Blogi 21.12.2014

On helppo luvata, että seuraava kriisi odottelee jo nurkan takana. Sinua, minua, meitä kaikkia. Ja koska jokainen kriisi on erilainen, tapaasi kohdata sitä on edelleen vaikea ennustaa

Lue lisää »

Syitä tulla terapiaan

Blogi 20.12.2014

Ystävä kysyi kysymyksen, joka jäi mietityttämään. Mikä on yleisin syy tulla terapiaan? Olin vastata huolettomasti sen, mikä on selvää: ongelmat parisuhteessa, ahdistus, uupumus, pelkotilat. Nyt kuitenkin koin, ettei vastaus ole riittävä.

Lue lisää »

Perheväkivalta on aina väärin

Blogi 20.12.2014

Kun kohtaamme väkivaltaista käytöstä, meidän on piirrettävä selkeä raja – näin et saa enää tehdä, et silloinkaan, kun vihasi on aiheellista. On hyvä kehottaa ja auttaa väkivallantekijää etsimään viipymättä ammattiapua, vaikkapa Lyömättömästä Linjasta tai terapiasta. Usein on syytä tutkia tilannetta tarkemmin, sillä lähes kaikkiin persoonallisuushäiriöihin liittyy heikentynyt impulssikontrolli, joka johtaa hallitsemattoman vihan lisäksi usein myös monenlaiseen addiktiiviseen käyttäytymiseen.

Lue lisää »

Vaarallinen addiktio

Blogi 20.12.2014

Asiakas on kiinnostunut terapeutin lähtökohdista. Kuka olet, mistä tulet? Välttelen, myös ammatin asemoinnista ja alan suosituksesta johtuen, sen kertomista, että olen espoolainen. Pahinta laatua. Käynyt Tapiolassa kouluni, elänyt läpi musiikkihöylän pianonsoittoineen ja vekkihameineen.

Lue lisää »

Vanhemmuuden luottavaiset silmät

Blogi 20.12.2014

Tietoisuus arjen merkityksestä ja hyvät aikeet eivät kuitenkaan vielä riitä, ja epäonnistumme kerran toisensa jälkeen; puskemme painetta päälle kun lapsi kaipaa syliä ja myötätuntoa, ja lepsuilemme rajan asettamisen hetkellä. Siksi on hyvä omata henkinen käsitekahva, johon tarttua vaikealla hetkellä – se yksi asia, josta päätämme olla tinkimättä. Minun kahvani on opittu Maya Angeloulta, afroamerikkalaiselta ihmisoikeusaktivislta ja kirjailijalta

Lue lisää »

Käänteentekevä hetki

Blogi 20.12.2014

Ratkaisukeskeinen terapeutti kohtaa usein asiakkaan, joka on saapunut elämänkaarellaan vastaavanlaiseen kohtaan. Tilannetta aletaan tarkastella vaihtoehtoisista näkökulmista. Tärkeää on kyetä näkemään menneisyys sarjana selviytymistä ja oppimista, ja luoda tulevaisuudesta innostava ja positiivinen visio. Liian kirkkailla väreillä ei maalata: tuleva tulee sisältämään hankaluuksia.

Lue lisää »

Tärkeä K

Blogi 20.12.2014

Mutta terapeutin näkökulmasta todellinen muutos on tapahtunut, kun asiakkaan omat hankaluudet alkavat unohtua. Menneisyys, ikäväkin, alkaa näyttäytyä järkevänä ja loogisena tapahtumien sarjana. Asiakas ei ole enää uhri, eikä selviytyjäkään, vaan joku, joka kokee menneisyyden asiat osaamisena omassa henkilökohtaisessa taseessaan.

Lue lisää »

Tiedostavat nuoret

Blogi 19.12.2014

Suositut psykologian, filosofian ja terveystiedon kurssit koulussa, median kiinnostus henkisen hyvinvoinnin aiheista, netti ja rohkeus puhua suoraan ovat tuoneet nuoret sellaiselle osaamisen ja tietoisuuden tasolle, jota me aiemmat sukupolvet voimme vain ihailla.

Lue lisää »

Ystävyys - voimavara vai rajanvedon paikka?

Blogi 16.12.2014

Kun vertaa rakkautta ja ystävyyttä, löytää ainakin yhden suuren eron, josta maailman kirjallisuus ja muu taide on todistetta pullollaan: rakastaa voi yksinkin. Tästä näkökulmasta tarkastellen ystävyys on kovempi juttu kuin rakkaus.

Lue lisää »

Pienet korjaavat liikkeet palauttavat toivon

Blogi 16.12.2014

Terapiatalon vastaanotolla nauretaan paljon. Kun omaa tarinaansa alkaa kertoa ulkopuoliselle ammattilaiselle rehellisesti, saattaa itsekin yllättyä, kun kuuntelee itseään. Tarina on lähes poikkeuksetta uskomaton. Uskomaton selviytymistarina. Mutta se on myös sarja asioita, jotka tuntuvat menneen ihan pieleen

Lue lisää »

Motivaation kaksi ratkaisukeskeistä tukijalkaa

Blogi 15.12.2014

Koska terapian yhtenä tavoitteena on itsetuntemuksen kasvattaminen, on hyvä tehdä huomioita asioista ja ilmiöistä, jotka ovat olleet läsnä elämänkaarella. Ja niinhän se usein on, että vanhempamme eivät ole aina kuulleet toiveitamme tai kaivaneet esiin kaikkia erityistaitojamme ja unelmiamme

Lue lisää »

Burn-out ja uupumus tulevat hiipien

Blogi 15.12.2014

Uupumus tulee yllättäen. Ihmisen itsesuojeluvaisto on sen verran syvällä, että herätyksen, säikähdyksen, tulee olla sen verran suuri ja epäreilu, että vihdoin huomaat sen. Mielesi on tehnyt kaikkensa pitääkseen yllä kuvaa, joka on aina toiminut.

Lue lisää »

Outi: Väkivalta parisuhteessa

Blogi 11.12.2014

Harva se päivä saamme lukea lehtien sivuilta ja lööpeistä toinen toistaan kamalampia tekoja, joita parisuhteen osapuolet ovat tehneet toisilleen. Väkivalta on valitettavan yleistä suomalaisissa parisuhteissa.

Lue lisää »

Parisuhde vaatii taitoa tehdä yhteistyötä

Blogi 08.12.2014

Terapeutti kuulee usein vakuuttelua siitä, että olen tehnyt kaikkeni tämän suhteen eteen. Olen joustanut, kannustanut, hoitanut vastuualueeni voimiani säästämättä. Olen raatanut, tuonut tilanteisiin kovalla työllä hankkimani osaamiseni, valvonut, niellyt kiukkuni, ymmärtänyt, hoivannut. Eikö meillä pitäisi mennä hyvin?! Ja terapeutti uskoo joka sanan, tietenkin, sillä tiedämme kaikki, että niin olet.

Lue lisää »

Ahdistus, paniikki ja paniikkihäiriö

Blogi 03.12.2014

Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä, ja joka neljäs ihminen kärsii niistä elämänsä aikana. Hätääntyneellä ihmisellä on arvaus siitä, mistä on kyse, ja pelottava tunne on saanut asiakkaan toimesta usein nimen, joka on tuttu kaikille meille psykologiaa keittiössä harrastaneille: paniikkihäiriö.

Lue lisää »

Voiko rakastaa kahta?

Blogi 02.12.2014

Pettäjän ja petetyn tuska on luonteeltaan kovin erilaista. Pettäjän omien arvojen vastainen teko saa aikaiseksi tunteen siitä, että olen paha ja huono. Edessä tuntuu olevan elämän kestoinen sovitustyö tai jätetyksi tuleminen. Jälkimmäinen vaihtoehto saa kasvot valkoisiksi ja vahamaisiksi, ja pelon silmiin. Kauhu näkyy kävelyssäkin. Petetty taas joutuu kohtaamaan uuden tulevaisuuden lisäksi uuden menneisyyden. Tärkeää on tietää, onko pettäminen kestänyt 31 vai 39 päivää: kuinka pitkään elämäni oli valhetta?

Lue lisää »

Ihanat kamalat sisarukset

Blogi 02.12.2014

Hyvät asiat päihittävät usein huonot asiat, ja niin tässäkin. Siskon tai veljen kanssa voit olla oma itsesi – ei tarvitse esittää mitään, eikä edes voi, sillä sisarukset kyllä tuntevat sinut läpikotaisin. Kukaan muu ei siksi osaa lohduttaa surussa niin kuin oma sisarus. Hän tietää, mitä ajattelet ja tunnet ilman että sinun tarvitsee edes avata suutasi. Sisko tai veli löytää oikeat sanat. Oikeat eivät tarkoita empatiaa ja myötäilyä, vaan sanat ovat usein suorat ja häpeilemättömät. Sisarus ei miellytä.

Lue lisää »

Fantasiat ovat mielen vaeltelua

Blogi 01.12.2014

Joskus taas mielikuva on villi ja vaikea, kun syvältä meistä, viettien ja tarpeiden maailmasta, kumpuaa jotain tiedostamatonta reaktiona siihen, mitä ympärillämme tapahtuu. Raskasta lapsiperheen arkea elävä isä, sulkiessaan erityisen hankalan ja repivän aamun jälkeen kotiovea perässään, näkee itsensä kapuamassa tunnin kuluttua rinkka selässä junaan, matkalla jonnekin, yksin, ikiajoiksi.

Lue lisää »

Maailma loppuu lapsettomuuteen

Blogi 01.12.2014

Puran taas suruani kiukuttelemalla. Ei kannata yrittää lähestyä. Saatan purra. Tai kuristaa kissanpentuja jos tielleni sattuvat. Ja se seksi. Sekin sujuu välillä hyvin ja sitten taas ei. Hirveät paineet. Jo siinä että olisimme fyysisesti samassa paikassa samaan aikaan.

Lue lisää »

Outi: Parisuhteen monet haasteet

Blogi 01.12.2014

Parisuhteen ongelmat ovat harvoin yksiselitteisiä. Se, että asiat ovat menneet solmuun, on usein monien asioiden summa. Monesti pariskunta päätyy parisuhdeterapiaan selvittelemään ongelmia, joihin ei enää löydy ratkaisua kotikonstein.

Lue lisää »

Unet apunamme

Blogi 01.12.2014

Terapian edetessä palasimme uneen melko säännöllisesti. Asiakasta arvelutti ja vaivasi siinä moni asia. Pelottavin selitys oli se, että hänelle itselleen on tehty siellä kalliolla jotain, jonka muiston hän on torjunut. Ja sen verran oli Freudia kurkattu, että jotain seksuaalistahan se varmasti oli?

Lue lisää »